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Voilà les fameuses recettes du panier CotCot!

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PURÉE DE RUTABAGA

PURÉE DE RUTABAGA
Rutabaga: mais c'est quoiiii?

Le rutabaga, un légume-racine proche du navet.

Riche en fibres et en vitamines C, le rutabaga est un légume racine appartenant à la famille des crucifères. Longtemps oublié, il revient sur les étals des marchés depuis quelques années et se cuisine aussi bien cru que cuit.

Consommé essentiellement en potage, purée ou gratins, il apporte ses saveurs caractéristiques à une poêlée de légumes ou à un tajine d'agneau et d'abricots secs. Rôti au miel et aux épices, il accompagne délicieusement une viande en sauce.
Ce légume trop souvent relégué au rang des oubliés est un concentré de bienfaits ! Et oui, le rutabaga est un allié de votre digestion ! Accélérateur de transit, c'est une vraie ressource pour un intestin en pleine forme. Anti-fongique, ce légume d'hiver combattra les indésirables s'invitant dans votre ventre.
INGRÉDIENTS:
-2 c.à.s de crème fraîche
-persil
-poivre
-sel
-2 pommes de terre
-2 rutabagas
-15 cl de lait
- un peu de muscade
PRÉPARATION:

  • ÉTAPE 1

    Epluchez les pommes de terres et les rutabagas et coupez-les en morceaux.

  • ÉTAPE 2

    Faites les cuire ensemble à l'eau ou au cuit-vapeur pendant 40 mn environ (ils doivent être faciles à écraser en fin de cuisson).

  • ÉTAPE 3

    Dans un saladier, mélangez la crème, le lait, le persil, le sel, le poivre et la noix de muscade. Ajoutez les légumes et mixez le tout... c'est prêt!